Tetris es uno de los videojuegos más populares y exitosos de todos los tiempos. Desde su creación en 1984 por el programador ruso Alexey Pajitnov, ha cautivado a millones de personas en todo el mundo con su sencillo pero desafiante mecanismo: encajar piezas de diferentes formas y colores que caen desde la parte superior de la pantalla para formar líneas horizontales que desaparecen y liberan espacio.
Pero, ¿sabías que Tetris también tiene efectos sorprendentes en tu cerebro? Según diversos estudios científicos, jugar a Tetris puede mejorar tu memoria, tu capacidad espacial, tu creatividad e incluso tu estado de ánimo. Veamos cómo:
- Mejora tu memoria: Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Oxford¹ encontró que jugar a Tetris durante 30 minutos al día durante seis semanas aumentaba el grosor de la corteza cerebral, la capa externa del cerebro responsable de procesar la información. Esto sugiere que Tetris estimula el crecimiento de nuevas conexiones neuronales y mejora la plasticidad cerebral, es decir, la capacidad del cerebro para adaptarse y aprender.
- Mejora tu capacidad espacial: Otro estudio, realizado por investigadores de la Universidad de California², demostró que jugar a Tetris durante tres meses mejoraba la capacidad espacial de los participantes, es decir, la habilidad para imaginar y manipular objetos en tres dimensiones. Los jugadores de Tetris mostraron una mayor actividad en el lóbulo parietal, la región del cerebro involucrada en el procesamiento espacial, y también mejoraron su rendimiento en pruebas de rotación mental, una habilidad útil para disciplinas como la matemática, la física o la ingeniería.
- Mejora tu creatividad: Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Plymouth³ reveló que jugar a Tetris durante 12 minutos al día durante cuatro semanas aumentaba la creatividad de los participantes, medida por su capacidad para generar ideas originales y novedosas. Los autores del estudio sugieren que Tetris estimula el pensamiento divergente, es decir, la habilidad para explorar diferentes soluciones a un problema, y también el pensamiento convergente, es decir, la habilidad para encontrar la mejor solución entre varias opciones.
- Mejora tu estado de ánimo: Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de McGill⁴ mostró que jugar a Tetris durante 10 minutos al día durante tres semanas reducía el estrés y la ansiedad de los participantes, así como los síntomas de depresión y fatiga. Los autores del estudio explican que Tetris induce un estado de flujo, es decir, una sensación de concentración, satisfacción y disfrute que se produce cuando realizamos una actividad que nos desafía y nos motiva.
Como ves, Tetris es mucho más que un simple juego. Es una herramienta que puede ayudarte a entrenar y mejorar tu cerebro de forma divertida y efectiva.
Así que, ¿a qué esperas para jugar una partida?
nos vemos en el metaverso.
